Cada día nos preocupamos más por cuidar nuestra salud y la de los nuestros allegados basándonos en investigaciones, avances en la ciencia y otros muchos estudios que nos aseguran que, hacer o dejar de realizar diferentes actividades o hábitos, nos serán más beneficiosos para nuestra salud y bienestar en general.
Existen algunos datos curiosos sobre la salud que desconocemos y que pueden resultarnos tan sorprendentes como útiles. Las cosas más peregrinas y variopintas, un verdadero jardín de flores curiosas que diría un viejo escritor clásico español, que podrán aleccionarnos sobre temas de interés acerca de la vida saludable, despejar incógnitas, y demoler muchos mitos.
Una buena alimentación y hacer ejercicio son actividades vitales para mantenerse sano. Pero, como bien sabrás, no son las únicas. Lo cierto es que en ocasiones le damos demasiada importancia a algunos hábitos que no son del todo ciertos, a la vez que no nos han llegado a nuestros oídos otros que si lo son.
Hoy, desde mSoluciona Las Rozas, queremos que conozcas algunas curiosidades sobre salud y belleza, a la vez que descartas de tu itinerario algunos falsos mitos que pueden no estar haciéndote todo el favor que crees.
Curiosidades y falsos mitos sobre nuestra salud
¿Crees que beber agua en las comidas engorda?
Pues no es así. De hecho, no solo no engorda, sino que aumenta la saciedad y nos ayuda incluso a comer menos.
Realiza ejercicio
La falta de ejercicio causa tantos fallecimientos como el tabaco en el mundo. No es sólo que las artes físicas puedan tonificarnos, revitalizarnos y revigorizarnos, contribuyendo a un mejor funcionamiento de articulaciones, músculos y órganos, así como del sistema circulatorio e incluso del cerebro; no sólo es que ello mejore el estado de las fibras musculares, zonas articulares y huesos. Es que su ausencia puede ser letal, y, en todo caso, es harto dañina para la salud humana. Esta es una de las curiosidades sobre salud que debemos conocer como algo imprescindible.
En este sentido, si probamos a caminar contra el viento, dentro del agua o mientras cargamos algo pesado, nuestro cuerpo podría quemar hasta 50 calorías más cada hora, aumentando la resistencia.
Alterna el desodorante
Un consejo, cambia de desodorante cada seis meses. ¿Por qué? Porque las bacterias causantes del mal olor se vuelven resistentes con el tiempo a un producto.
Cocina cerca, comer más
Entrar a nuestra casa pasando antes por la cocina, hace que comamos un 15% más que si la entrada es independiente al resto de la casa o está más alejada.
¿De qué color tienes los ojos?
La Universidad de Kent te dice si eres guapo o no según la respuesta. De hecho, según un estudio, los ojos marrones en mujeres y azules en hombres son, según la institución, uno de los rasgos de la cara que verifican que eres guapo. ¿Cómo lo hicieron? Los investigadores llevaron a cabo más de cien entrevistas con el objetivo de averiguar qué parámetros tenía en cuenta la sociedad a la hora de determinar físicamente si una persona era guapa o no.
Obesidad por comer fuera de casa
Otro dato muy curioso: los estudios sanitarios han arrojado la inquietante conclusión de que las personas que desayunan, comen o cenan en restaurantes tienden más a caer en la obesidad. Este es otro de los datos curiosos sobre la salud que es fundamental conocer en una sociedad hiperactiva como la nuestra, donde comer fuera de casa es nota general y, a menudo, hasta predominante.
Flatulencias beneficiosas
Las flatulencias son beneficiosas para la salud circulatoria y reducen la presión arterial, con lo que pueden prevenir la hipertensión. Pero, por favor, no empieces a comer judías en abundancia después de haber leído esta frase.
La natación para la espalda
Puedes realizar ejercicios de natación para cada dolor de espalda que sufras. Para cada dolor de espalda hay un estilo de natación idóneo.
Tal y como aseguran los expertos, si sufres dolor en las cervicales lo mejor es incorporarse al estilo crol o a braza; para las personas que padezcan hipercifosis dorsal es mejor nadar a crol con la cabeza fuera; en caso de dolores lumbares aconsejan nadar a crol con la cabeza dentro, y en caso de hiperlordosis, realizar todos los ejercicios de espalda y braza vertical.
Reír es increíble
Reír cien veces equivale nada más y nada menos que quince minutos de ejercicio en bicicleta estática. Sea como fuere, y con la de lunáticos que hay en el mundo, quizá haya quien lea esto y se dedique a cosquillearse las axilas con una pluma de avestruz mientras cuenta sus propias risotadas con uno de esos aparatitos de contar personas en los museos.
Sentarse por mucho tiempo
Estar sentado durante más de tres horas al día puede abreviar en dos años la esperanza de vida de una persona. Este dato es particularmente lóbrego en un mundo como el nuestro, particularmente abocado al sedentarismo.
Las personas que fuman se sienten más cansadas
Un cigarrillo contiene más de cuatro mil químicos que son inhalados y absorbidos por los pulmones de un fumador. Esto hace que el nivel de monóxido de carbono en sangre aumente por lo que le cuesta más oxigenar los tejidos y hace que se canse más.
Ojo con las bebidas azucaradas
Es sabido que los refrescos y este tipo de bebidas contienen gran cantidad de azúcar, por lo que tomar una lata de refresco al día aumenta un 22% las posibilidades de sufrir diabetes de tipo 2.
Los dedos y la promiscuidad
Aunque no te lo creas, hay científicos que prueban que el tamaño de los dedos es lo que determina el nivel de promiscuidad de la persona. Así lo han demostrado los científicos del Departamento de Psicología Experimental de la Universidad de Oxford y de la Universidad de Northumbria. Según ambos científicos, ser infiel no depende de ser hombre o mujer, sino del tamaño de los dedos: cuanto más corto es el índice en relación con el dedo anular, más posibilidad de ser infiel en la etapa adulta.
Es más, cada año los científicos descubren algo nuevo sobre el complejo y fascinante cuerpo humano. Aquí podemos añadir algunas de las cosas más curiosas de nuestro cuerpo:
-Tenemos carbono para hacer 900 lápices.
-Hierro suficiente para hacer el engranaje de un reloj pequeño.
-Masa corporal para hacer 7 pastillas de jabón (persona con índice de masa corporarl medio).
-Agua para rellenar 50 botellas de un litro.
Y es que, estamos tan acostumbrados a convivir con nuestro cuerpo que en ocasiones no nos paramos a pensar en todo lo que sucede ahí dentro que hace que nuestro organismo pueda funcionar a la perfección. Como es propio del humano, la curiosidad por saber y conocer nos invade y nos es necesario descubrir cosas nuevas. Estos datos curiosos sobre la salud pueden sorprenderte, y hasta resultarte inverosímiles, pero son fruto de concienzudas investigaciones científicas.
