Evitar caídas en ancianos es de fundamental importancia, pues estos son el principal accidente que se padece en la tercera edad, y además llevan asociado un índice de mortandad nada desdeñable. Además, las caídas son mucho más frecuentes en la tercera edad, a la par que mucho más peligrosas para la salud y la integridad física. Es normal pensar que nuestro hogar es nuestra zona de confort y que no podemos estar más seguros en otra parte que en él. Sin embargo, el 92% de los accidentes de las personas mayores de 65 ocurren en su propia casa. Un mueble caído, una alfombra deslizante o un suelo húmedo pueden ocasionar una mala caída que pueda derivar en problemas más graves.

De hecho, las lesiones sufridas por este tipo de caídas pueden provocar una disminución de la movilidad que, con el tiempo, pueden causar muerte prematura en nuestros ancianos. Lo peor de todo es que estos accidentes suelen estar ocasionados con actividades domésticas tan simples como aseo persona, limpieza o preparación de comidas.

Nuestros profesionales de ayuda a domicilio se encargan, entre otras cosas, de evitar estas situaciones. La prevención es la mejor manera de evitar lesiones y la mayoría de los accidentes que suceden son completamente evitables.

Evitar las caídas en personas mayores: información y consejos

Las caídas en ancianos se producen o pueden producirse con mucha mayor frecuencia en la tercera edad que en etapas anteriores de la vida, por una serie de razones que es preciso tengamos en cuenta para saber prevenir estos accidentes:

  • Con los cambios físicos y fisiológicos que se producen al llegar a edades avanzadas, los reflejos se alteran y tienden a disminuir.
  • El equilibrio, situado en el oído interno, sufre también un deterioro y disminución  a medida que envejecemos, lo cual también tiene una importancia decisiva en el mayor índice de caídas en personas ancianas. Evitar caídas en ancianos puede implicar también la necesidad de emplear un bastón con antideslizante de goma en la contera, o, en casos más graves, un andador.
  • El deterioro de la vista y el oído que se produce con la mucha edad es otra causa de las caídas. Además, hemos de tener presente que el ser humano tiene mucha más visión periférica a los lados y hacia arriba que hacia abajo, por lo que es relativamente fácil tropezar si no vamos suficientemente atentos, cuánto más si además tenemos problemas de vista y oído y peores reflejos.
  • A veces, los mareos, la hipertensión, o efectos secundarios originados por la polimedicación que algunos ancianos deben tomar para sus varios problemas de salud, afectan también al equilibrio y pueden llegar a provocar caídas. En estos mareos también puede desempeñar algún papel la mala nutrición y la insuficiencia de proteínas y calorías, que en edades avanzadas deben ser mayores por los cambios del metabolismo basal.

Algunos de los consejos que hemos de tener en cuenta para hacer la vida más fácil a una persona con dependencia son:

  • Evita que haya cables por el suelo. Podrían tropezarse y caerse.
  • Vigila la fecha de caducidad de los medicamentos y déjalos en un sitio en que puedan verlos. Con un bolígrafo escríbeles en grande en los envases las horas de tomas.
  • Mantén los productos de limpieza en lugar seguro.
  • Intenta favorecer la correcta ventilación de las estancias donde haya aparatos de gas.
  • Déjale tuppers con las comidas preparadas para evitar que tengan que ponerse a cocinar.

Evitar las caídas en ancianos evita las nefastas secuelas de estas y es lo más recomendable para que el anciano pueda seguir una vida sana y libre de temores, traumas y complicaciones de salud.